Berikut adalah tip cara merawat kulit cemerlang untuk mendapatkan kilau yang selalu Anda inginkan. Jelajahi rahasia kecantikan kami, atur masalah perawatan kulit Anda dan ikuti trik kami secara teratur untuk mendapatkan kulit cantik secara alami. Senang, senang atau stres, wajah Anda yang memberi Anda kesempatan. Jadi, kami telah mengumpulkan tip ahli untuk perawatan kulit sehari-hari, menjaga noda dan meningkatkan kecantikan alami Anda. Apakah Anda punya waktu untuk perawatan kulit intensif atau tidak, manjakan diri Anda dengan acing the basics.
Kenapa Tuhan kenapa? Apakah kulit tanpa cela terlalu banyak untuk dimintai? Suatu malam mengarah ke lingkaran hitam
 |
| 6 Dos dan don'ts dalam merawat kulit |
Di pagi hari Punya pesta yang akan datang? Oh tunggu, aku memata-matai jerawat Ya ya, kami sangat sadar akan teknik dasar CTM ... Cleanser-Toner-Moisturizer. Kami mencoba setiap mencuci muka baru, tabir surya, krim anti penuaan yang melanda pasaran. Jika kulit kering dan kulit mati, kulit berminyak dan kulit yang tidak rata tidak cukup - Anda sekarang memiliki kulit kombinasi! Dan kami pun sangat ingin mencoba apapun di bawah sinar matahari untuk mendapatkan kulit yang indah. Tapi ini bukan mukjizat semalam.
Beruntung bagi Anda, kami membuat perawatan wajah mudah.
6 Cara Merawat Kulit yang Penting
1. Aturan Emas
DO: Pastikan Anda selalu (dan maksudnya selalu) lepaskan riasan Anda sebelum menyentuh seprai. Kulit perlu bernafas semalaman. Dan makeup mencegahnya, seperti membiarkannya menyumbat pori-pori semalaman yang bisa menyebabkan noda dan / atau komedo. Tidak punya make up make up? Taruh beberapa minyak zaitun di atas alas katun dan pijat perlahan minyak ke wajah Anda untuk menghilangkan make up dan kotoran.
DON'T: Jangan lupakan pengelupasan kulit itu sangat diperlukan. Setidaknya satu atau dua kali seminggu, terkelupas kulit Anda untuk menghilangkan lapisan kulit mati, pasti akan membuat Anda lebih sehat bercahaya dan kulitnya lebih cerah. Anda juga bisa mengoleskan pasta kenari dalam bentuk bubuk dengan yogurt untuk mengelupaskan kulit Anda, karena antioksidan hadir dalam kenari membantu menghilangkan kotoran dan meningkatkan kulit yang bercahaya.
2. Matahari dan Kulit
DO: Oleskan tabir surya dengan SPF minimal 15 yang menghalangi sinar UVA dan UVB. Karena seumur hidup paparan sinar matahari bisa menyebabkan keriput, bintik-bintik penuaan dan masalah kulit lainnya, Anda harus melindungi kulit dari sinar matahari. Pastikan label bertuliskan 'noncomedogenic' atau 'nonacnegenic' sehingga produk tidak cenderung menghalangi pori-pori.
DON'T: Jangan Lewati tabir surya, apakah itu mendung atau dingin di luar (tidak ada alasan). Jika Anda menuju ke pantai atau di sekitar permukaan yang reflektif seperti salju atau es, belilah kulit Anda dengan beberapa tabir surya lebih banyak dengan SPF minimal 30.
Baca Juga : Cara merawat alat vital bayi Anda
Lakukan: Catatlah apa yang Anda masukkan ke piring Anda. Makan buah segar, sayuran hijau, protein dan vitamin yang cukup. Diet kaya vitamin C dan rendah lemak dan gula mempromosikan kulit yang bercahaya. Pertimbangkan diet rendah gula, yang bisa menjaga kadar insulin turun, membiarkan sel menjaga keseimbangan yang sehat.
"Jangan: Makan makanan pedas dan fermentasi, garam, buah sitrus, makanan yang digoreng. Alih-alih menyukai makanan yang tidak enak seperti nasi, oatmeal dan saus apel", saran penulis Amerika dan dokter Ayurvedic, Vasant Lad, dalam The Complete The Home of Ayurvedic Home remedies .
4. Berkeringatlah
DO: Berolahraga secara teratur. Menjalankan, jogging dan yoga akan memberi tubuh Anda sirkulasi darah yang diperlukan, dan juga mempercepat proses pembersihan seluruh tubuh Anda. Anda akan melihat cahaya di wajah Anda setelah berolahraga. Berpacu melawan waktu Jalan-jalan di sekitar blok.
DON'T: Melewatkan perawatan kulit sebelum dan sesudah latihan. Oleskan toner untuk membantu meminimalkan produksi minyak sebelum menuju keluar. Kelimpahan setelah, lalu oleskan shea butter atau olive oil untuk melembabkan kulit.
5. Tidur yang cukup
DO: Cobalah tidur minimal 8 jam setiap malam. Jika Anda tidak cukup menutup mata, kulit Anda menjadi lelah seperti Anda - itu kendor dan Anda mendapatkan tas. Jadi jangan risikonya. Anda juga bisa mengoleskan madu di wajah Anda dua atau tiga kali seminggu untuk secara alami menenangkan dan menyembuhkan kulit Anda.
"DON'T: Jangan lupakan mencuci dan melembabkan wajah sebelum tidur", saran Dr. Rahul Nagar, Dermatologist, Max Hospitals. "Untuk kulit kering, gunakan pembersih lebih ringan yang bebas dari alkohol. Oleskan banyak pelembab, dan hindari air panas karena mengeringkan kulit secara berlebihan. "
6. H2O untuk penyelamatan
DO: cara merawat kulit selanjutnya ialah dengan niat minum banyak air setiap hari, minimal 8 gelas jika tidak lebih. Selain itu, makan buah dan sayuran yang memiliki kandungan air tinggi seperti semangka, mentimun, jeruk, strawberry, grapefruit dan blewah. Dokter Ayurvedic, Vasant Lad merekomendasikan untuk "minum air dari botol berwarna biru", karena memiliki efek pendinginan.
DON'T: Abaikan air mawar. Ini membantu mencegah dan mengurangi kantung mata di pagi hari, menjaga keseimbangan pH dan secara alami menghidrasi kulit Anda jika Anda mengoleskannya di siang hari.
